暑假，孩子們不用上課了，但是眼睛卻更忙了！除了要完成的暑假作業(yè)，還有打游戲、看電視等，不知不覺，近距離用眼時間比上課還長。

       我院眼科主任邵倩表示：根據(jù)歷年門診情況來看，假期過后孩子近視度數(shù)普遍增漲，如果不加以防控，近視度數(shù)很容易快速增長，而發(fā)生近視的年齡越小，未來成為高度近視（600度以上）的幾率越高！要讓孩子的雙眼“安全”過暑假，家長就要早打算早安排，假期如何保護孩子眼部健康呢？

01、戴鏡矯正
       通過佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）、多焦點軟鏡以及特殊的框架鏡片來矯正近視，并起到控制近視的作用。這源于近視發(fā)生發(fā)展的“周邊離焦”，簡單地講，就是如果看到的圖像落在了我們眼球的后面，就導(dǎo)致近視的發(fā)生發(fā)展。相反，如果周邊的圖像落在了視網(wǎng)膜前面，反而對近視有保護作用。

02、低濃度的阿托品滴眼液

       阿托品眼藥水控制近視的效果非常明顯，目前的臨床證據(jù)表明，低濃度的阿托品眼藥水（0.01%～0.05%），每晚一滴，能夠有效抑制近視的增長。但是低濃度阿托品眼藥水同樣不可濫用，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用哦！！

03、保證戶外運動2小時

       不論是預(yù)防近視還是控制近視度數(shù)的增長，有效且不花錢的方式就是多在白天進行戶外運動，研究表明，每天戶外活動的時間累積至少2個小時，可有效預(yù)防近視。在明亮的自然光線下，可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，多巴胺能夠抑制眼軸增長，控制近視的增長。

04、注意用眼習(xí)慣

       信息時代不讓孩子接觸電子產(chǎn)品幾乎不可能，那就特別注意用眼習(xí)慣。優(yōu)先選擇使用大屏幕的電視或電腦，單純就屏幕尺寸而言，不妨按這個順序選擇：電視→電腦屏幕→平板電腦→手機。3歲以下小朋友看電子產(chǎn)品每次不超過15分鐘就應(yīng)該休息了，3-5歲的每次不超過20分鐘，6歲-10歲的不要超過30分鐘。

       作為家長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視，需要及時到醫(yī)院就診，近視需要早防早治，切不可等到度數(shù)超過300度，才考慮開始加以控制。對于近視，控制的時間越早最終的獲益越大！